無論是否996，從大家復工過後，工作的節奏有增無減，大多數上班族總免不了長期伏案、久坐不動、加班熬夜，體態不良和失眠焦慮逐漸成為上班族的常見問題，久而久之,身體各處亮起了紅燈。
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繼第一期特邀醫學專家剖析減肥之道後，網易與歐神諾陶瓷聯合開設的家居健康公開課，即將在7月29日開始第二期課程，攜手體能界專業大咖，針對當代「社畜」的疲憊現狀，給予切實可行的健康恢復方法！
本期特邀授課的明星專家為現任廣州省隊體能教練－陳陳教練。他曾在中國國家體操隊、青海省隊、中國海軍航空兵大學擔任體能教練，並獲NASM-CPT美國國家醫學會認證私人教練、NSCA-CSCS美國肌力與體能協會認證的體能訓練專家等國外專業認證。顏值與實力兼具的陳陳教練，將會帶給我們怎樣的乾貨？
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馬上get上班族「元氣大法」
這一期公開課旨在圍繞當代「社畜」容易出現的身體、關節問題，給出合理專業的解決方法，以及適合居家鍛煉、改善體態與飲食的方法，為廣大上班族補充滿滿元氣。
小編在此也忍不住要小小劇透一下，悄悄給大家預告三大亮點。
不需要去健身房也能動起來
運動是不是一定要去健身房？有沒有在辦公室工作間隙可以做的小運動？如何合理飲食規劃？直播現場，陳教練將一一解答！
現場示範教學，馬上動起來
不要以為運動一定是滿身大汗地在健身房裡舉鐵，其實日常的運動可以隨時做起。這次陳教練將會邀請到一位神秘嘉賓進行現場互動，給大家展示簡單的日常體能訓練，對糾正體態、改善肩頸勞損有幫助，記得不要錯過！
日常健康小tips馬上get
除親自示範體能訓練招式外，陳教練也會給大家一些日常健康小tips，可以讓我們隨時開啟鍛鍊模式，即使在家也能開啟健康居家生活。
滿滿都是乾貨，一定不能錯過！ 7月29日馬上鎖定「居家健康公開課」第二期，與陳教練一起開啟居家運動。 （記得辨識上面海報二維碼提前進入直播間~~）
簡單的居家鍛煉，也能收穫健康體魄和煥發全新活力！在為自身煉就健康體魄和煥發全新活力的同時，別忘了家居環境的健康也同樣重要！能夠有效抗菌99%的歐神諾抗菌磚，鋪上它，就如同給家居空間穿上一套防護服，讓每一寸地板和牆壁都能安全潔淨，讓居家鍛煉更輕鬆、更安心。
歐神諾抗菌磚呈現的空間，乾淨、時尚
網易與歐神諾陶瓷帶給大家的家居健康課堂絕不於此，下期將請來王牌心理諮商師，從普遍的心理問題入手，分享正能量釋放技巧！
（本文為企業稿）
